Lifestyle

http://www.youtube.com/watch?v=vcGavGgTBwA   สรุปเนื้อหา ฝึกนับแคลอรี่ด้วยวิธี Sum-of-The-Parts อาหารจานเดียว อาหารไทย ก๋วยเตี๋ยว/ขนมจีน อาหารญี่ปุ่น American Breakfast ไฟล์/เอกสารประกอบ เอกสาร Presentation ป...

ผมเพิ่งแต่งงานได้ครบสัปดาห์ครับ เราจัดงานกันเล็กๆ เลือกสถานที่ที่ใกล้บ้านทั้งสองฝ่ายที่สุด ไม่จัดโรงแรม ไม่จัดใจกลางเมือง ไม่มีอะไรแฟนตาซีมาก จัดเฉพาะงานกลางวัน เช้าเลี้ยงพระ สายหมั้น เที่ยงแต่ง ไม่มีแสงสีเสียงเปิดตัว ไม่มีตัดเค้ก ไม่มีน้ำแข็งแกะส...

http://www.youtube.com/watch?v=NJ0iWd7Ukms   สรุปเนื้อหา การอ่านฉลากโภชนาการ (Nutrition Facts) การค้นหาจากแหล่งข้อมูลในอินเตอร์เน็ต การประมาณการด้วยตนเอง โดยใช้วิธี Sum-of-The-Parts ปริมาณแคลอรี่ : ข้าว-แป้ง ปริมาณแคลอรี่ :...

ผมมีโอกาสอ่านเรื่องนี้ในหนังสือ Chicken Soup for the Soul โดย Jack Canfield และ Mark Victor Hansen เป็นเรื่องสั้นๆ ที่แม้จะผ่านมาหลายปี แต่ก็ประทับใจถึงวันนี้ อาจจำไม่ได้เป๊ะๆ แต่เนื้อเรื่...

ทำความผาสุขที่ตน... ช่วยคนที่ศรัทธา เป็นคำกล่าวของ "ใจเพชร กล้าจน (หมอเขียว)" ที่ผมพยายามใช้เป็นหลักคิดอยู่เสมอในการทำสิ่งต่างๆ โดยเฉพาะงาน A-Academy จึงขอนำมาแชร์ให้ได้เรียนรู้ด้วยกันนะครับ ทำความผาสุขที่ตน คือดูแลตัวเองให้ดีก่อน ร...