Friday, November 21, 2025

Lifestyle

สารพัดวิธีลดน้ำหนักที่ใช้กันทั่วไป

http://www.youtube.com/watch?v=7EEoBs-D5sE   สรุปเนื้อหา วิธีออกกำลังกาย วิธีสูตรอาหารลดน้ำหนัก วิธีอดอาหาร วิธีเลือกอาหาร วิธียาลดน้ำหนัก ไฟล์/เอกสารประกอบ เอกสาร Presentation ประกอบบทเรียน วันที่เผยแพร่ 20 เม...

"3 บุคคล" อันเป็นแรงบันดาลใจของผม

วันนี้เปิดคอมพ์ ไปเจอรูปและถ้อยคำดีๆ ถ้าจับมาประกอบกัน จะเป็นที่มาของเว็บและเพจ A-Academy แห่งนี้ได้เป็นอย่างดี ผมเลยอยากเอาแนวคิดของบุคคลที่สุดยอด 3 ท่านนี้ มาแชร์ให้ทุกท่านได้ศึกษาร่วมกันนะครับ เครดิตรูปถ่าย "ครูเชาว์" และ "หมอเขียว" ผ...

เรื่องเล่า Starfish on the Beach กับสิ่งเล็กๆ ที่ยิ่งใหญ่

ผมมีโอกาสอ่านเรื่องนี้ในหนังสือ Chicken Soup for the Soul โดย Jack Canfield และ Mark Victor Hansen เป็นเรื่องสั้นๆ ที่แม้จะผ่านมาหลายปี แต่ก็ประทับใจถึงวันนี้ อาจจำไม่ได้เป๊ะๆ แต่เนื้อเรื่...

App ช่วยบันทึกและติดตามปริมาณแคลอรี่

http://www.youtube.com/watch?v=ns_1D0-9rg0   สรุปเนื้อหา แนะนำ App สำหรับช่วยติดตามแคลอรี่ : MyfitnessPal ประโยชน์และคุณสมบัติของ App ตัวอย่าง : การสร้างเมนูอาหาร ตัวอย่าง : การบันทึกอาหารที่รับประมาณ ตัวอย่าง : การ Track ป...

การชั่งน้ำหนัก และการประเมินผล

http://www.youtube.com/watch?v=Ez9y7JDzVoM   สรุปเนื้อหา การเลือกตาชั่ง หลักการวัดและประเมินผล เทคนิคการชั่งน้ำหนัก เทคนิคการจดบันทึก ปัจจัยที่ทำให้น้ำหนักคลาดเคลื่อน ไฟล์/เอกสารประกอบ เอกสาร Presentation ประกอบบทเรี...
HTML Snippets Powered By : XYZScripts.com