Lifestyle

http://www.youtube.com/watch?v=hDZROZwgJSk   สรุปเนื้อหา ระดับแคลอรี่ขั้นต่ำที่อาจทำให้เกิดอันตราย สูตรคำนวณอัตราการลดลงของน้ำหนัก vs เป้าหมายการบริโภคแคลอรี่ ตัวอย่างการคำนวณ ไฟล์/เอกสารประกอบ เอกสาร Presentation ประกอบ...

หลายท่านคงเคยได้รู้จักแนวคิดเรื่อง "น้ำครึ่งแก้ว" มาบ้างนะครับ แนวคิดนี้พูดถึงการเลือกมุมมองที่เหมาะสม เพื่อจะทำให้ใจเป็นสุขได้ง่ายขึ้น น้ำในแก้วก็เปรียบเสมือนกับสิ่งที่เรามี ไม่ว่าจะเป็นเงิน เป็นชื่อเสียงเกียรติยศ เป็นสังคมและผู้คนที่อยู่รอบข้า...

Book of the Month เปลี่ยนชีวิตสู่ความร่ำรวย Financial Freedom is Possible แต่งโดย โค้ชหนุ่ม จักรพงษ์ เมษพันธุ์ ความในใจของผมเกี่ยวกับหนังสือเล่มนี้ ถ้าใครกำลังมองหาหนังสือ “How-to” ไปสู่ความร่ำรวย และอิสรภาพทางการเงิน ต้อ...

Book of the Month Good Luck (นิทานโชคดี) สร้างแรงบันดาลใจเพื่อความสำเร็จในชีวิตและธุรกิจด้วยตัวคุณเอง แต่งโดย Alex Rovira และ Fernando Trias de Bes แปลโดย หนึ่งหทัย แรงผลสัมฤทธิ์ และสุพัตรา พิษณุวงษ์ ความในใจของผมเกี่ยว...

ผมเป็นคนที่ชอบกินกาแฟสดจนถึงขั้น "ติดงอมแงม" เนื่องจากชอบกิน "เย็น" เท่านั้น ไม่กินแบบร้อน เลยอาศัยกาแฟ "ฟรี" ของออฟฟิศไม่ได้ ดังนั้น แม้จะอยากประหยัด ก็ยังต้องซื้อทุกวัน สมัยนั้นผมทำงานออฟฟิสใจกลางเมืองย่านสีลม ในขณะที่พี่ๆ น้องๆ ส่วนใหญ่ซื้อ...