Lifestyle
ปณิธานปีใหม่ 2015 : กะระณียเมตตะสูตร
New Year's Resolution ของผมในปี 2015 :
จะประพฤติตามคำสอนในกะระณียเมตตะสูตรให้ได้ตลอดปี
(บทความเนื่องในวันพระสุดท้ายของปี 2014)
หลายต่อหลายปีมานี้ ผมได้อ่านได้ฟังความรู้ตะวันตกมาเยอะ
เกี่ยวกับความเป็นผู้นำบ้าง การเป็นบุคคลผู้ทรงประสิทธิผลบ...
จะ “หาน้ำเพิ่ม” หรือปรับ “ขนาดแก้ว” ?
หลายท่านคงเคยได้รู้จักแนวคิดเรื่อง "น้ำครึ่งแก้ว" มาบ้างนะครับ
แนวคิดนี้พูดถึงการเลือกมุมมองที่เหมาะสม เพื่อจะทำให้ใจเป็นสุขได้ง่ายขึ้น
น้ำในแก้วก็เปรียบเสมือนกับสิ่งที่เรามี
ไม่ว่าจะเป็นเงิน เป็นชื่อเสียงเกียรติยศ เป็นสังคมและผู้คนที่อยู่รอบข้า...
จัดลำดับงานสำคัญรายวันด้วย Momentum Extension บน Chrome
ใครที่ชอบลืมว่าวันนี้ต้องทำอะไร
มัวแต่เพลินเล่นเว็บ ดูนั่นดูนี่ รู้ตัวอีกทีก็ลืมทำไปแล้ว
ลองใช้ Momentum Extension ช่วยดูครับ
ผมลองแล้ว ได้ผลดี แถมยังมีภาพสวยๆ ให้ดูสบายตา
เป็นโปรแกรมง่ายๆ ที่ใช้แล้วชีวิตง่าย ได้วินัยครับ :)
ทำความผาสุขที่ตน… ช่วยคนที่ศรัทธา
ทำความผาสุขที่ตน... ช่วยคนที่ศรัทธา
เป็นคำกล่าวของ "ใจเพชร กล้าจน (หมอเขียว)"
ที่ผมพยายามใช้เป็นหลักคิดอยู่เสมอในการทำสิ่งต่างๆ
โดยเฉพาะงาน A-Academy จึงขอนำมาแชร์ให้ได้เรียนรู้ด้วยกันนะครับ
ทำความผาสุขที่ตน
คือดูแลตัวเองให้ดีก่อน
ร...
App ช่วยบันทึกและติดตามปริมาณแคลอรี่
http://www.youtube.com/watch?v=ns_1D0-9rg0
สรุปเนื้อหา
แนะนำ App สำหรับช่วยติดตามแคลอรี่ : MyfitnessPal
ประโยชน์และคุณสมบัติของ App
ตัวอย่าง : การสร้างเมนูอาหาร
ตัวอย่าง : การบันทึกอาหารที่รับประมาณ
ตัวอย่าง : การ Track ป...




