Lifestyle

http://www.youtube.com/watch?v=7EEoBs-D5sE   สรุปเนื้อหา วิธีออกกำลังกาย วิธีสูตรอาหารลดน้ำหนัก วิธีอดอาหาร วิธีเลือกอาหาร วิธียาลดน้ำหนัก ไฟล์/เอกสารประกอบ เอกสาร Presentation ประกอบบทเรียน วันที่เผยแพร่ 20 เม...

http://www.youtube.com/watch?v=hDZROZwgJSk   สรุปเนื้อหา ระดับแคลอรี่ขั้นต่ำที่อาจทำให้เกิดอันตราย สูตรคำนวณอัตราการลดลงของน้ำหนัก vs เป้าหมายการบริโภคแคลอรี่ ตัวอย่างการคำนวณ ไฟล์/เอกสารประกอบ เอกสาร Presentation ประกอบ...

ใครที่ชอบลืมว่าวันนี้ต้องทำอะไร มัวแต่เพลินเล่นเว็บ ดูนั่นดูนี่ รู้ตัวอีกทีก็ลืมทำไปแล้ว ลองใช้ Momentum Extension ช่วยดูครับ ผมลองแล้ว ได้ผลดี แถมยังมีภาพสวยๆ ให้ดูสบายตา เป็นโปรแกรมง่ายๆ ที่ใช้แล้วชีวิตง่าย ได้วินัยครับ :)

สามารถดูวิดีโอบทสัมภาษณ์ช่วงที่กล่าวถึงในบทความได้ ที่นี่ ผมมีโอกาสได้ดู Clip นี้ของ Jack Ma ผู้ก่อตั้งเว็บไซต์ Alibaba.com ซึ่งให้สัมภาษณ์ในรายการโทรทัศน์ช่อง KBS ของประเทศเกาหลีใต้เมื่อเดือน พ.ค. 2015 ที่ผ่านมานี้ ตอนแรกก็ฟังไปเพลินๆ ครับ เพราะ ...

ภารกิจที่ผมต้องทำประจำอย่างเดือนละครั้ง ก็คือการต้องซื้อของกินของใช้เข้าบ้าน ซึ่งส่วนใหญ่ก็จะไปซื้อจาก Hypermarket ทั้งหลาย เช่น Lotus, Big C เร็วๆ นี้ ได้ทดลองใช้บริการ "Shop Online" ของ Tesco Lotus แล้วประทับใจ เพราะช่วยประหยัดเวลาและค่าใช้จ่า...