Tuesday, January 20, 2026

Lifestyle

สารพัดวิธีลดน้ำหนักที่ใช้กันทั่วไป

http://www.youtube.com/watch?v=7EEoBs-D5sE   สรุปเนื้อหา วิธีออกกำลังกาย วิธีสูตรอาหารลดน้ำหนัก วิธีอดอาหาร วิธีเลือกอาหาร วิธียาลดน้ำหนัก ไฟล์/เอกสารประกอบ เอกสาร Presentation ประกอบบทเรียน วันที่เผยแพร่ 20 เม...

ตั้งเป้าปริมาณแคลอรี่ที่จะบริโภค

http://www.youtube.com/watch?v=hDZROZwgJSk   สรุปเนื้อหา ระดับแคลอรี่ขั้นต่ำที่อาจทำให้เกิดอันตราย สูตรคำนวณอัตราการลดลงของน้ำหนัก vs เป้าหมายการบริโภคแคลอรี่ ตัวอย่างการคำนวณ ไฟล์/เอกสารประกอบ เอกสาร Presentation ประกอบ...
video

จัดลำดับงานสำคัญรายวันด้วย Momentum Extension บน Chrome

ใครที่ชอบลืมว่าวันนี้ต้องทำอะไร มัวแต่เพลินเล่นเว็บ ดูนั่นดูนี่ รู้ตัวอีกทีก็ลืมทำไปแล้ว ลองใช้ Momentum Extension ช่วยดูครับ ผมลองแล้ว ได้ผลดี แถมยังมีภาพสวยๆ ให้ดูสบายตา เป็นโปรแกรมง่ายๆ ที่ใช้แล้วชีวิตง่าย ได้วินัยครับ :)

ท่ามกลางความสำเร็จ Jack Ma เสียใจอะไรกับชีวิตที่ผ่านมา

สามารถดูวิดีโอบทสัมภาษณ์ช่วงที่กล่าวถึงในบทความได้ ที่นี่ ผมมีโอกาสได้ดู Clip นี้ของ Jack Ma ผู้ก่อตั้งเว็บไซต์ Alibaba.com ซึ่งให้สัมภาษณ์ในรายการโทรทัศน์ช่อง KBS ของประเทศเกาหลีใต้เมื่อเดือน พ.ค. 2015 ที่ผ่านมานี้ ตอนแรกก็ฟังไปเพลินๆ ครับ เพราะ ...
Shopping

เทคนิคซื้อของใช้เข้าบ้านให้สะดวกและประหยัดเวลา

ภารกิจที่ผมต้องทำประจำอย่างเดือนละครั้ง ก็คือการต้องซื้อของกินของใช้เข้าบ้าน ซึ่งส่วนใหญ่ก็จะไปซื้อจาก Hypermarket ทั้งหลาย เช่น Lotus, Big C เร็วๆ นี้ ได้ทดลองใช้บริการ "Shop Online" ของ Tesco Lotus แล้วประทับใจ เพราะช่วยประหยัดเวลาและค่าใช้จ่า...
HTML Snippets Powered By : XYZScripts.com