Lifestyle
รวมเมนูต้องระวัง อิ่มน้อยแคลอรี่เยอะ
http://www.youtube.com/watch?v=TzkHzL025Yw
สรุปเนื้อหา
กระเทียมเจียว
น้ำสลัด
อาหารจานด่วนไทย (ข้าวขาหมู, ข้าวหมูกรอบ, ข้าวมันไก่)
เส้น + น้ำมัน + ไข่ (ผัดไทย, ผัดซีอิ้ว)
ขนมปัง และ เบเกอรี่
วิปครีม
ชาเขียวประเภทต่างๆ
...
สงสัยมั๊ย ? ธรรมะ : ฉบับรู้ทันทุกข์ (มีนาคม 2558)
Book of the Month
สงสัยมั๊ย ? ธรรมะ : ฉบับรู้ทันทุกข์
Edited By Chaiyapat
Illustrated by The Duang
ความในใจของผมเกี่ยวกับหนังสือเล่มนี้
“พี่... หนังสือเล่มนี้ขายผ่าน 7-11 อยู่ ราคาพิเศษ
ผมอยากซื้อมาแจก จะฝากพี่แจกผ่าน A-Acade...
อย่ามัวเปรียบเทียบกับใคร… แต่ให้เทียบกับเป้าหมายของเราเอง
เลือกตัวเปรียบเทียบให้เหมาะ
บนเส้นทางการเตรียมตัวสู่อิสรภาพทางการเงิน
หรือความสำเร็จใดๆ ก็ตามในชีวิต
หากมัวเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น
จะทำให้ทุกข์ได้ง่ายโดยไม่จำเป็น
เพราะคนเราเก่งไม่เท่ากัน และก็ฝันไม่เหมือนกัน
ได้เท่าเราฝัน เค้าอาจยังท...
แนวคิดการดูแลสุขภาพของผม
http://www.youtube.com/watch?v=4YHul3M9dao
สรุปเนื้อหา
ที่มาของความสุข
สาเหตุการเสียชีวิตอันดับต้นๆ ของคนไทย
ต้องไม่อ้วนด้วยการกินอย่างฉลาด (Eat Smart)
ต้องมีวิถีชีวิตที่ Active (Move More)
เงื่อนไขสำคัญที่ต้องมี
ผลลัพธ...
ประโยคสำหรับ Reset ตัวเอง!
เดือน ต.ค. 57 นี้ ถือเป็นช่วงหนึ่งของชีวิตที่ผมเจอมรสุม
ทั้งเรื่องงานนอก งานใน เรื่องครอบครัว และเรื่องอื่นๆ
กิจกรรมส่วนหนึ่งที่หล่อเลี้ยงชีวิตให้ยังยิ้มได้ ทำสิ่งดีๆ ได้
ก็คือการแบ่งเวลาในแต่ละวันเพื่อสวดมนต์ + นั่งสมาธิภาวนา
แต่บางทีเมื่อทุกข...




