Lifestyle

ใครที่ชอบลืมว่าวันนี้ต้องทำอะไร มัวแต่เพลินเล่นเว็บ ดูนั่นดูนี่ รู้ตัวอีกทีก็ลืมทำไปแล้ว ลองใช้ Momentum Extension ช่วยดูครับ ผมลองแล้ว ได้ผลดี แถมยังมีภาพสวยๆ ให้ดูสบายตา เป็นโปรแกรมง่ายๆ ที่ใช้แล้วชีวิตง่าย ได้วินัยครับ :)

Book of the Month วิธีก้าวจากจุดที่คุณอยู่ ข้ามไปสู่จุดที่คุณต้องการ กฎอมตะ 25 ข้อสู่ความสำเร็จ (แปลจาก The Success Principles) ผู้แต่ง Jack Canfield ผู้แปล พรเลิศ อิฐฐ์ ความในใจของผมเกี่ยวกับหนังสือเล่มนี้ ผมอ่านหนังสื...

http://www.youtube.com/watch?v=Uq_Y6qmzb4g   สรุปเนื้อหา ภาวะหิวโหย/จำศีล (Starvation Mode) โทษของ Starvation Mode วิธีการป้องกันการเข้าสู่ Starvation Mode เทคนิคการกินแบบ Zig Zag เทคนิคการเลือกรับประมาณโปรตีนดี ไฟล์/เอก...

http://www.youtube.com/watch?v=DmiN0o7FvbM   สรุปเนื้อหา สารพัดเมนูไข่ แกงจืด ต้มยำ ต้มแซบ (น้ำใส) สุกี้น้ำ ยำและส้มตำ ผักลวก และ น้ำพริก ไฟล์/เอกสารประกอบ เอกสาร Presentation ประกอบบทเรียน วันที่เผยแพร่ ...

http://www.youtube.com/watch?v=pTPgb8aacy0   สรุปเนื้อหา เราใช้พลังงานไปกับกิจกรรมอะไรบ้าง พลังงานขั้นต่ำที่ร่างกายใช้ การใช้พลังงานเพิ่มเติมอันเกิดจากกิจกรรมต่างๆ สูตรและเครื่องมือคำนวณ ไฟล์/เอกสารประกอบ เอกสาร Presen...