Eating & Living

http://www.youtube.com/watch?v=8vMcBWDogAo   สรุปเนื้อหา MyfitnessPal App www.Fit-D.com Youtube : Good Shape Save Cost (โดย คุณจอห์น วิญญู) หนังสือ : ถ้ารู้... คงผอมไปนานแล้ว (โดย โรสแมรี่) www.CaloriesperHour.com www.Fre...

ประกันสุขภาพ และ/หรือ ประกันชีวิตที่ดีที่สุด  ไม่ใช่ประกันที่เบี้ยถูก คุ้มครองสูง แต่คือการไม่ต้องใช้ประกันเสียเลย มันเป็นไปได้มั๊ย ? คนเราย่อมมีการเจ็บป่วยแน่ๆ เป็นสิ่งที่เลี่ยงไม่ได้ แต่เราสามารถ "ชะลอ" ได้ และทำให้กระบวนการนั้นมัน "ทุก...

วันเข้าพรรษามาถึงอีกแล้วนะครับ ผมขอเป็นอีกแรงเพื่อส่งเสริมให้เกิดกิจกรรม งดเหล้า เข้าพรรษา อย่าเพิ่งเบื่อปิดหน้านี้ไปซะก่อนนะครับ... ผมไหว้ล่ะครับ -/- ลองอ่านที่ผมเขียนข้างล่างดูก่อน เผื่อมันจะเป็นข้อมูลใหม่ๆ ที่ทำให้คุณเปลี่ยนใจหันมา "งด" หรือ...

http://www.youtube.com/watch?v=Ez9y7JDzVoM   สรุปเนื้อหา การเลือกตาชั่ง หลักการวัดและประเมินผล เทคนิคการชั่งน้ำหนัก เทคนิคการจดบันทึก ปัจจัยที่ทำให้น้ำหนักคลาดเคลื่อน ไฟล์/เอกสารประกอบ เอกสาร Presentation ประกอบบทเรี...

http://www.youtube.com/watch?v=TzkHzL025Yw   สรุปเนื้อหา กระเทียมเจียว น้ำสลัด อาหารจานด่วนไทย (ข้าวขาหมู, ข้าวหมูกรอบ, ข้าวมันไก่) เส้น + น้ำมัน + ไข่ (ผัดไทย, ผัดซีอิ้ว) ขนมปัง และ เบเกอรี่ วิปครีม ชาเขียวประเภทต่างๆ ...