Lifestyle

http://www.youtube.com/watch?v=Uq_Y6qmzb4g   สรุปเนื้อหา ภาวะหิวโหย/จำศีล (Starvation Mode) โทษของ Starvation Mode วิธีการป้องกันการเข้าสู่ Starvation Mode เทคนิคการกินแบบ Zig Zag เทคนิคการเลือกรับประมาณโปรตีนดี ไฟล์/เอก...

http://www.youtube.com/watch?v=NJ0iWd7Ukms   สรุปเนื้อหา การอ่านฉลากโภชนาการ (Nutrition Facts) การค้นหาจากแหล่งข้อมูลในอินเตอร์เน็ต การประมาณการด้วยตนเอง โดยใช้วิธี Sum-of-The-Parts ปริมาณแคลอรี่ : ข้าว-แป้ง ปริมาณแคลอรี่ :...

http://www.youtube.com/watch?v=DmiN0o7FvbM   สรุปเนื้อหา สารพัดเมนูไข่ แกงจืด ต้มยำ ต้มแซบ (น้ำใส) สุกี้น้ำ ยำและส้มตำ ผักลวก และ น้ำพริก ไฟล์/เอกสารประกอบ เอกสาร Presentation ประกอบบทเรียน วันที่เผยแพร่ ...

ครบรอบ 1 ปี ของ A-Academy จริงๆ ก็ไม่ใช่ 1 ปีเป๊ะๆ หรอกครับ แต่ก็เป็นเวลาโดยประมาณ ที่ผมทำ Website, Facebook Page และ YouTube Channel ไปพร้อมๆ กันแบบ Full-time คือแบบที่ตัวเองไม่มีงานประจำ และไม่มีรายได้ประจำด้วย ระหว่างนั้นก็หารายได้เสริมก๊อกแก๊กไป...

กลับมาแล้วครับ... หลังจากลาเพจไป 4 วันเต็ม -/- ตอนแรกตั้งใจจะเล่า หลายๆ เรื่องราวที่ได้พบเจอในอินเดีย ให้กับเพื่อนๆ ในเพจได้ฟัง แต่ก็เปลี่ยนใจขอเล่าเรื่องหลักๆ เพียงโพสเดียวจะดีกว่าไม่งั้นเดี๋ยวจะกลายเป็นเพจท่องเที่ยวไป ซึ่งรับประกันได้เลยว่า โพสน...