Lifestyle
ทำความผาสุขที่ตน… ช่วยคนที่ศรัทธา
ทำความผาสุขที่ตน... ช่วยคนที่ศรัทธา
เป็นคำกล่าวของ "ใจเพชร กล้าจน (หมอเขียว)"
ที่ผมพยายามใช้เป็นหลักคิดอยู่เสมอในการทำสิ่งต่างๆ
โดยเฉพาะงาน A-Academy จึงขอนำมาแชร์ให้ได้เรียนรู้ด้วยกันนะครับ
ทำความผาสุขที่ตน
คือดูแลตัวเองให้ดีก่อน
ร...
การชั่งน้ำหนัก และการประเมินผล
http://www.youtube.com/watch?v=Ez9y7JDzVoM
สรุปเนื้อหา
การเลือกตาชั่ง
หลักการวัดและประเมินผล
เทคนิคการชั่งน้ำหนัก
เทคนิคการจดบันทึก
ปัจจัยที่ทำให้น้ำหนักคลาดเคลื่อน
ไฟล์/เอกสารประกอบ
เอกสาร Presentation ประกอบบทเรี...
วิธีก้าวจากจุดที่คุณอยู่ ข้ามไปสู่จุดที่คุณต้องการ กฎอมตะ 25 ข้อสู่ความสำเร็จ (กันยายน 2557)
Book of the Month
วิธีก้าวจากจุดที่คุณอยู่ ข้ามไปสู่จุดที่คุณต้องการ
กฎอมตะ 25 ข้อสู่ความสำเร็จ
(แปลจาก The Success Principles)
ผู้แต่ง
Jack Canfield
ผู้แปล
พรเลิศ อิฐฐ์
ความในใจของผมเกี่ยวกับหนังสือเล่มนี้
ผมอ่านหนังสื...
10 กฎแห่งความสุข : ที่พ่อรวยไม่เคยสอน (ตุลาคม 2557)
Book of the Month
10 กฎแห่งความสุข (ที่พ่อรวยไม่เคยสอน)
ผู้แต่ง : เรือรบ
ความในใจของผมเกี่ยวกับหนังสือเล่มนี้
ตอนเห็นชื่อหนังสือเล่มนี้ครั้งแรก... ผมสงสัยว่าเป็นหนังสือที่เขียนมาเสียดสีระบบทุนนิยมรึเปล่า
เมื่อเปิดอ่านเนื้อหาข...
เทคนิคการนับปริมาณแคลอรี่ในอาหาร
http://www.youtube.com/watch?v=NJ0iWd7Ukms
สรุปเนื้อหา
การอ่านฉลากโภชนาการ (Nutrition Facts)
การค้นหาจากแหล่งข้อมูลในอินเตอร์เน็ต
การประมาณการด้วยตนเอง โดยใช้วิธี Sum-of-The-Parts
ปริมาณแคลอรี่ : ข้าว-แป้ง
ปริมาณแคลอรี่ :...