ตั้งเป้าปริมาณแคลอรี่ที่จะบริโภค

สรุปเนื้อหา

• ระดับแคลอรี่ขั้นต่ำที่อาจทำให้เกิดอันตราย
• สูตรคำนวณอัตราการลดลงของน้ำหนัก vs เป้าหมายการบริโภคแคลอรี่
• ตัวอย่างการคำนวณ

ไฟล์/เอกสารประกอบ

• เอกสาร Presentation ประกอบบทเรียน

วันที่เผยแพร่

21 เมษายน 2557